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羽毛球是集健身,娱乐,休闲于一体的运动项目,具有趣味性和易学性,许多人都会选择打羽毛球。经常打羽毛球,不仅能增强身体的爆发力、灵巧程度和耐力,而且对改善心血管系统与呼吸系统的功能以及视觉与动作的反应具有良好作用。
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