学习跳街舞让你耍帅又减肥

      生活在城市里的人们可以看到，在有些小区或者学校都有一群跳街舞的人，很多人都很羡慕他们，跳起来帅帅的，其实街舞还有减肥的效果，下面一起来看看吧。

　　街舞，也称hip-hop，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是reetfunk。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。

　　hip-hop是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主。

　　这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。

　　时尚与美丽同在

　　跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

　　此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，深圳的许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚**穿着宽腿裤、紧身t恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。

　　但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。