街舞不止是舞蹈

　　街舞在现代的这个社会，不止是一种舞蹈，也是健身的一种方式，不过在进行联系街舞的时候，也是需要注意的一下下的哦!

　　和运动健身是一样，先热身，把身体得各个的关节、韧带，特别的就是膝、踝关节就是需要的是充分的活动开的，以免是在进行跳动的时候发生身体的损伤。然后就是需要的是进入一定的是强度和时间得一个练习，最好的就是不要是少于30分钟的时间的。当然也是可以是每个人得年龄、体能和健康状况的不同，所以每个人得运动强度也就是各不相同的了。

　　不过呢，街舞和健身是一样，运动虽好，但是确实是难以坚持的。

　　不过街舞就好很多了，街舞就是以它是丰富性和趣味性是比较特别的，所以就是会有许多的人，喜欢练习。

　　街舞在身体上的好处的话，首先就是肢体的动作是比较夸张的、爆发力也是比较强的，那么的话就是可以很的是在身体多的部位动作，然后就是会是一个是连贯组合的一个情境下的，这样的话就是对身体的一些小关节和小肌肉的运动也就是比较多的，这也的话也就是是可以很好的就是增进一些的就是平时一般得锻炼，也就是不容易的一个活动得肌肉部位得一个弹性，那么的话就是能起到很好的减肥效果。