健身不等于“秀”身材

　　摘要：时下越来越多的时尚**步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但随着气温的逐渐升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，着上身练器械，这令女士们大为不快。

　　时下越来越多的时尚**步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但随着气温的逐渐升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，着上身练器械，这令女士们大为不快。

　　“首先我觉得很尴尬，毕竟都是陌生人，着上身出现在他人面前总觉得很不舒服。”

　　也许有人认为，锻炼身体是自己的事情，穿什么衣服只要自己感觉舒服就行，但是健身房毕竟是公共的场所，这位女士还表示：“健身是一件很健康的事情，也需要文明的举止，也许有些男士是为了秀身材，那就失去了健身的意义。”

　　建议：运动过程中，身体会排出大量汗液，赤膊健身会让汗液与健身器材接触，容易造成器材滑落而导致受伤。科学的健身方法应该身着上衣，且比较好是容易吸汗的棉质上衣。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。[[想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身]]

　　[[编辑推荐：扫地8分钟的力量有多大？]]

　　[[编辑推荐：跑步机健身减脂全攻略]]

　　[[编辑推荐：床上运动也就这几招]]