哪些人群不适合 爬山

　　爬山是一项很好的健身运动，是可以锻炼身体的，还可以陶冶人们得情操。爬山的运动中是可以促进毛细血管的功能进行增加的,就会替代大血管,让患心脏病几率是降低的。不过的是爬山也是有危险的，那么哪些人群是不适合爬山的呢

　　在爬山过程中，如果是出现了突发的症状，就一定要采取一些必要得措施实施自救了。比如是感觉心前的区是有憋闷感的，那么就不要再坚持的进行登山了，而是要平卧休息了。这还需要马上松开裤带、领带，把头是歪向一侧的，以免发生呕吐物引起窒息的危险。要注意是保温的工作，寒冷的话是可以加重血管的收缩和血小板的聚集的。中青年人的话是要定期的进行检查身体的，比较好的就是尽早的发现潜在疾病。

　　有心肌病或者是风湿性心脏病得青年人也是不适宜的爬山运动的。年轻得猝死者多就是有扩张性的或者肥厚性的心肌病的，也是不适合爬山的。

　　如果是不经常的进行锻炼得中年人是不宜突然的去参加一些大运动量得登山活动的。

　　因为中年人是一个特殊的群体的，中年人是在事业的生活上的是忙碌，体质、心理的承受力、免疫及内分泌等一些的功能都是日益降低的，然后再加上繁忙的事情，根本就是无暇去顾及自己身体的健康的，他们就是会容易患各种的慢性疾病，而且是不容易被早期的发现和治疗的。

　　在平时的生活上，他们本来就是缺少锻炼的，如果是突然的就去爬山的话，和别人一起爬山，一起年轻人肯定是比老年人灵活、体力好很多的，登山的速度也是往往的比较快的。突然性的活动激增，中老人的体力是负荷就是会突然的加大，就会很容易的诱发出心肺的疾病了。