如何选择远足的鞋垫

      市面上可供选择的鞋垫有：

　　1)eva发泡胶鞋垫

　　它是源自运动鞋的鞋垫，只是用 eva 发泡胶铸成脚掌底部之弧形，除了价格是外基本上无甚么性能可言，大部份远足靴原装均是使用此种鞋垫。

　　2)水松鞋垫

　　早在数百年前欧洲人便已发现水松是制作鞋垫的好材料之一。水松的优点是轻，软而舒适，且有天然的透气性，而最大的优点是会依你脚底的弧度自动调节至最合适的形状，保证贴服。传统之水松鞋垫是将天然水松用刀削成脚底之弧形，但现代已转用压铸成形之方式制作。但是水松亦因为实在太软，除了舒适外并不能提供承托或其它方面的功能;此外，水松鞋垫亦不算便宜。

　　3)中等承托鞋垫

　　这也是某些高级远足靴原装的鞋垫，它是将普通eva鞋垫在后跟部份加上弧形的硬胶托，使在承托及稳定性方面有更佳表现。

　　4)高度承托鞋垫

　　是介符普通鞋垫与矫形鞋垫之间的产品，它是在eva 鞋垫上加上精确弧度之后跟托，及承托范围伸延至中掌部份，在承托及稳定方面有更佳表现，为目前独立出售的鞋垫中评价最高者。

　　5)吸震鞋垫

　　它是在普通eva鞋垫之后跟及前掌部份加上gel或气垫之类的吸震材料，最适合跑步或其它相类似之剧烈运动。其实吸震鞋垫并是为远足者而设，因远足步伐的每一步的冲击力不是那么强，反而稳定及承托才是远足靴最需要之功能。

　　6)矫形鞋垫

　　假若很不幸你的脚掌是受了伤，步行时疼痛难当，那便要足部医生为你的脚掌度身订造一双矫形鞋垫。在各类鞋垫中，矫形鞋垫是最理想的，因为他是为你的双足而订造，不论在弧度或软硬方面均与你的一双脚掌吻合。只是所费实在不菲，一般由医生诊断连制作非要花上数千元不可。