教你如何选择合适自己的健身器材

　   休闲型健身器

　　上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

　　成长型健身器

　　青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

　　综合型健身器

　　家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。

　　以上就是选择健身器材的方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，不同的健身器材适用于不同的人，在你选择健身器材的时候一定要知道自己是哪一类人，然后在根据情况去选择合适自己的健身器材，想要健身效果好，首先得选好健身器材!