老年人跳芭蕾舞的好处

　　跳芭蕾对于老年人的好处

　　现在社会虽然医学那么发达，依然有很多解决不了的疾病，比如身体状况，其中随着年龄的增长，健康状况会不断的恶化，老年人患痴呆症的概率也是越来越高。跟据外媒报道，老年人学跳芭蕾可以有效地避免老年痴呆症。这是真的吗？老年人适合跳芭蕾吗？

　　前段时间，伦敦皇家舞蹈学院在去年就专为老年人开设了芭蕾学习班，现在这个项目已经推广到全英国。舞蹈学院院长说道，大概有四分之一的老年学生的寿命会在一百岁以上，跳芭蕾不仅有助于身体健康还能提高生活质量。想想这是多么可观的数字，芭蕾舞竟然能够让老年人长寿，这是多么神奇啊！

　　跳芭蕾有助于身体的平衡性，非常有助于减轻慢性头晕和记忆力下降。跳芭蕾的核心目标就是让身体成为一条直线，使头部，肩部和臀部能够完美地达到平衡。老年人在跳芭蕾舞时，身上很多器官都得到了很大的锻炼，所以有些专家认为跳芭蕾是预防老年痴呆症的一种非常有效的途径。

　　其实跳芭蕾除了能给身体带来好处之外，还能给心理上带来很多好处。音乐和动作的结合能使人远离很多情绪，而这正是痴呆症需要预防的。而且，芭蕾是一种社会活动，能让孤独的人更好地融入这个社会。许多女士在学习芭蕾的过程中都认识了很多朋友，也相互带去了温暖之意。当然这不是男人就不能带来温暖之意，这只是打个比喻而已。

　　全民健康网温馨提示：跳芭蕾绝对是你迈向更加健康的生活的第一步。不管你的年龄，性别，它都能在身体上和精神上有益于你。但是一定要注意，一定要循序渐进，不能好高骛远，要跟具身体情况来决定跳芭蕾舞的时间才行。