练习拉丁舞各个部位的技巧

　　拉丁是一项有氧的健身运动，可以增强你的体质，在心理上会让你感觉到生活是多么美好的感受，对于培养身材良好的姿态是非常不错的方法，减肥的效果也是很不错的。那么在选择练习拉丁的时候，有哪些技巧呢?一起看下!

　　1、首先就是低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头的时候是需要注意尽量的可以使拉长右侧的脖筋的，然后就是右歪头可以是拉长左侧的脖筋的。

　　2、转头的话是看向左侧的九十度的地方的，脖子是保持直立的，然后就是尽量的去拉长你的脖子，是不可以缩脖的，然后就是转头是向右九十度的。

　　3、颈部的技巧，先是用你的双手然后就是摸住脖子左的右两个根筋的，肩是不动的，脖子的左右是有两根的筋带动头部的是左右平移的，也就是新疆舞中的经常见到动作的的。如果你的脖子是僵硬的，那么的话就会显得舞蹈的呆板的，整体的观赏性就是会大大的降低了。

　　4、肩膀的技巧，你的双腿是要叉开的然后就是自然的进行站立，双肩是下沉的，肩部的寻找是向前、向上、向后、向下等的四个方向得极限点的，然后就是绕圈的。是可以与双肩是同方向的环绕的，也是可以反方向的绕圈的，是很有利于练习肩部得灵活性的。