专家提示 健身房卫生状况令人堪忧

　　现在，有不少健身爱好者关心的不是健身房到底有多脏，而是关心健身房的一些清洁与消毒情况，到底健身房内健身是不是也能像在室外健身一样健康。

　　１、健身房的空气浑浊，难以呼吸，该怎么办？

　　不少健身者在健身房剧烈运动时，会发生或大或小的呼吸困难状况，那是因为健身房的空气不够流通，如果这种状况比较严重，我们是应该怎样去解决？

　　秦总解释道，在健身房健身的课程都属于有氧运动，所以身体会产生比较大的热量，健身房必须装有空气蒸发器和空调，大的操房比较好是安装2部以上的调控机，空调的温度调为最舒适的26摄氏度；空调要定时清洁滤网，保证空气的流通。如果在健身的同时感觉到呼吸困难，比较好还是出到操房外进行相应的调整，切忌不要强制去继续进行课程的练习。

　　2、健身房的设施消毒是不是真的很难保障？

　　在众多健身者健身的健身房，健身器械的利用率是相当高的，但是却难以保证健身器械的清洁和消毒情况，如果我们在使用健身器械时，怕汗渍、细菌等残留在器械上导致细菌的传播，该怎样解决？

　　秦总解释道：健身房的器械使用人流量是比较大，在卫生方面会有所顾及不过来，为了保证卫生，建议健身者在使用器械的时候垫上健身房配备的毛巾，如果健身房没有配毛巾，比较好就自己带上一条垫上。

　　秦总表示，健身俱乐部应该每天都对健身器械进行清洁和消毒，在健身房还没营业之前就应该消毒完毕，因为消毒水的味道比较大，在健身者还没来健身前就该清洁完毕。健身房营业后，应该配备几个专门清洁的工作人员在场内进行巡逻式清洁，保证健身者都能在干净的健身器械上进行健身。

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