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韵律操可美化腿部线条

http://sports.qm120.com2010-04-21 14:59:41 来源:全民健康网

  摘要:腿部曲线不好的女性,如大小腿不匀称,甚至弯曲的萝卜腿,均可借韵律操的动作予以矫正。只要持之以恒便可改变腿部线条,时日—久,你便可穿上流行的迷你裙,展现你玲珑的身材了。

   腿部曲线不好的女性,如大小腿不匀称,甚至弯曲的萝卜腿,均可借韵律操的动作予以矫正。

  —、双脚并拢打直,手指着地,背部下压八下:蹲下,臀部下弹八下。

  二、—蹲—站,来回4次,速度加快。只要持之以恒便可改变腿部线条,时日—久,你便可穿上流行的迷你裙,展现你玲珑的身材了。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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