男人健身，用数字证明

　　摘要：75%男性在20至35岁时肌肉含量变化不大，35岁后就以每年1%的速度递减，60岁男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。

　　80%经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，方面的自信心大增，变得更加积极。

　　69%的男人表示，对自己的身体完全满意;而在女人中这个数字是59%。

　　25%的男人承认，还想要苗条一点，8%的男人甚至想要成为“肌肉先生”。

　　75%男性在20至35岁时肌肉含量变化不大，35岁后就以每年1%的速度递减，60岁男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。

　　68%的办公室男人从来不锻炼，缺乏锻炼的直接后果就是容易造成疲劳、眩晕等现象。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。[[想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身]]

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