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六个部位健身计划让男人更强壮

http://sports.qm120.com2010-06-28 17:32:12 来源:全民健康网

  背部训练计划:完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡,背部曲线非常重要。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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