跑步机的分类 选择最适合自己的
http://sports.qm120.com2009-11-17 14:54:39 来源:全民健康网
跑步带的调节方法
⒈左右后调盒固调节螺栓是用来调节跑步带松紧,偏向的紧固螺栓,他是整台跑步机调节方式的核心部件。调节方法。(顺时针为调紧,逆时针为调松,以下所出现的调紧调松都分别表示顺时针和逆时针)跑步机使用一段时间后,跑步带会出现微量的伸长,跑步时觉得跑步带有打滑现象,说明跑步带偏松。此时就要调紧后盖紧固调节螺栓,一1/4圆周为标准两边同时调紧后盖紧固螺栓,知道跑步带没有打滑为止。
⒉在跑步过程中发现跑步带出现往一边偏移,首先考虑是否人为跑偏,如果是,马上调整到双脚用力和双手用力均匀,人跑在正中间。
强力减肥复合运动机
主要特点:强力减肥复合运动机是一种新颖的健身运动器材,产品采用交流变频调速控制技术,具有操作方便,安全可*,使用寿命和噪声低等优点。使用者通过本产品的有氧振动运动,可有以下效果:
① 分解体内脂肪及减肥,维持匀称身材。
② 刺激肠道,预防便秘。
③ 强化关节周围肌肉,解除关节疼痛。
④ 促进全身血液循环,快速消除疲劳,增强体力和精力
磁控健身车
主要特点:健身车主要分为立式和卧式两类,主要功能为强化腿部肌肉,修饰下半身肌肉线条,强化心肺功能等。
健身未必就一定要去健身房,其实只要你有了健身意识,在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花,举书,收腹,爬楼梯,拖地等。想随时随地健身请进入:健身频道——日常健身
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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