形体芭蕾的装备都有什么？

　　训练到一定水准后，可以在教练的指导下购买带后跟的鞋。芭蕾舞裙大约250元左右，芭蕾舞鞋50元左右。

　　●芭蕾裙：只要是紧身衣就好。但穿上专业的芭蕾裙，比较有天鹅的感觉。

　　●芭蕾舞鞋：初学者因为身体柔韧性和动作要领掌握等方面的欠缺，比较容易受伤，因此只能买平底鞋。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。[[想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身]]

　　[[编辑推荐：W运动比男人更“爽快”]]

　　[[编辑推荐：水中运动有效保护膝关节]]

　　[[编辑推荐：睡前稍微动动就减肥]]