攀岩装备简介

　　摘要：保护器：又称确保下降器，是利用器械与绳子产生摩擦力，让绳子因磨擦而减速，以至停止滑动，保障跌落者的安全。

　　攀岩主绳：由高强度的尼龙按特殊方法编织而成，延展性很强，可以吸收大部分跌落时所产生的冲击力，减低对攀爬者的伤害。

　　安全带：有分散冲击力的作用。为了方便起见，与绳子连接，而不用把绳子直接绑在腰上，使之更加舒适、安全。

　　攀岩鞋：专门为攀岩而设计的“小鞋”，用高摩擦力橡胶包裹着可能用到的脚部的各个部分（脚尖、脚掌内外侧、脚跟）。

　　保护器：又称确保下降器，是利用器械与绳子产生摩擦力，让绳子因磨擦而减速，以至停止滑动，保障跌落者的安全。

　　攀岩主锁：是用来连接绳子与保护点，安全带与确保下降器，携带器材等。总之攀岩是离不开主锁的。

　　镁粉和粉袋：能吸手汗和增加手指摩擦力，粉袋挂于腰后，双手可随时沾取，取粉的时候还能顺便放松一下。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。[[想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身]]

　　[[编辑推荐：男人练能量瑜伽的五大理由]]

　　[[编辑推荐：三种跑步方 让我们多流汗、减脂肪]]

　　[[编辑推荐：睡前稍微动动就减肥]]