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潜水时如何节省用气?

http://sports.qm120.com2010-06-27 13:23:59 来源:全民健康网

  摘要:正确使用脚蹼,减少因抵抗水的阻力而消耗宝贵的空气;

  做好中性浮力调节、身体放松、动作优雅 —— 减少多余的运动消耗空气;

  呼吸平缓 —— 使每份空气都发挥作用,不浪费;

  正确使用脚蹼 —— 减少因抵抗水的阻力而消耗宝贵的空气;

  戒烟 —— 吸烟者的肺需要更多空气;

  避免体温过低 —— 避免需要大量空气来保持体温。

  [[编辑推荐:夏季健身 剧烈运动后注意五不宜]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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