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夫妻共练 双人愉悦瑜伽

http://sports.qm120.com2010-03-05 16:11:50 来源:全民健康网

  摘要:不少人听说双人瑜伽就感觉是恋爱瑜伽或情侣瑜伽,其实不尽然。杨还统计了一下,到这里一同练习双人瑜伽的两人,既有同性,也有异性,同性练习者多是朋友或母女两人,异性练习者则基本上是情侣或夫妇两人。因此,双人瑜伽重在动作是否能配合好,而不是以两者之间的关系为前提,因此还是与一些“双人瑜伽就是恋爱瑜伽”的说法不一样。

  双人瑜伽不同于恋爱瑜伽

  不少人听说双人瑜伽就感觉是恋爱瑜伽或情侣瑜伽,其实不尽然。

  记者来到练习教室,前面是印度导师示范,旁边有一对专业老师讲解,后面则站着年纪、性别各不同的学员,除了以情侣姿态出现的,还有母女温馨搭档,一人躺在另一人背上帮助她压腰,一人拉住另一人手帮他后仰……

  瑜意伽园的杨告诉记者,双人瑜伽只强调两个人共同协作,完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。杨还统计了一下,到这里一同练习双人瑜伽的两人,既有同性,也有异性,同性练习者多是朋友或母女两人,异性练习者则基本上是情侣或夫妇两人。因此,双人瑜伽重在动作是否能配合好,而不是以两者之间的关系为前提,因此还是与一些“双人瑜伽就是恋爱瑜伽”的说法不一样。在上课的教室内,记者也看到8对学员中,一半是男女搭配,一半是两女搭配,有的年龄还可看出是相差颇大的,杨说,平时两母女一起练瑜伽的也不少。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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