春日明媚 练习瑜伽正当时
http://sports.qm120.com2010-04-01 09:24:45 来源:全民健康网
3.不要出过多的汗,以防泄掉体内阳气。
春天,阳气上升,万物复苏,人也跟自然界里的其他生物一样,体内的阳气开始处于勃发的状态,这时候,如果出汗太多,就会损伤人的元气,出现过度疲劳的症状。因此,我们平常人在春天锻炼的时候,应该把握一个度,就是刚刚出汗即可,别把自己弄得太累了。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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