瑜伽健身板--大家的自然美

　　摘要：每个瑜伽动作都先演示一遍，大家跟着一起练习，演示完毕后按屏幕提示开始练习，请根据屏幕上的蓝色的圆圈进 行有节奏的 呼吸，在缩小时吸气，在扩大时呼气。在呼吸过程中请尽量保持重心红点在黄域内。

　　瑜伽在本质上是起源于文明古国的哲学，但在一定程度上讲，我们可以认为近世瑜伽兴盛于20世纪60年代后的欧美。当我们向大家作简单的瑜伽介绍时可以这样说： “瑜伽是起源于古印度的哲学，现在我们所习练的瑜伽是脱胎于此的一种包括运动体操、调节情绪、美容纤体、排毒养颜、舒缓压力、增高特效、健康饮食在内的极具功效的一整套的健身方法。”但是如果学员们习练得久了，有意更多地了解瑜伽时，则可引导大家全面地认识瑜伽，使大家能综合地练习瑜伽，把瑜伽当作一种以一定的心理实践为基础的生活哲学，发展身心之间的理想平衡。想找个理想的瑜伽教练吗?佳得视瑜伽健身板带给您！

　　JDS佳得视 瑜伽健身板融合最新科技的瑜伽健身板，带我们进入电子瑜伽时代，接上电视就可以练瑜伽--减肥、美体、增高、舒缓压力，还可以体验全新的游戏方式，通过进行有氧运动来达到锻炼身体的目的。

　　本产品适合在家练习瑜伽，或者刚刚接触瑜伽的人，非常的简单实用，包含冥想，，放松三部分内容，练习包括一些基本技法和练习时所需要的身心准备，虽然姿势难度不大，但效果不亚于中高难度的训练。

　　功能简介：

　　1、瑜伽健身板包含：瑜伽、健身游戏、网球、健康日志四大功能板块。

　　2、瑜伽部分包含：美体瑜伽15式（黄色）和肌肉锻炼9式（绿色）。

　　3、每个瑜伽动作都先演示一遍，大家跟着一起练习，演示完毕后按屏幕提示开始练习，请根据屏幕上的蓝色的圆圈进 行有节奏的 呼吸，在缩小时吸气，在扩大时呼气。在呼吸过程中请尽量保持重心红点在黄域内。

　　4、开始练习后，跟随画面中人物作出相应的动作，并保持该动作的最终姿势（标准姿势）不动，其中画面中的红点代表重心，如果在黄域内表示动作正确，如果偏出请调整你的姿势和重心。红点越接近黄域的中心位置，越稳定不动，表示你的瑜伽姿势越完美，得分越高。

　　5、健康指数：能记录每个练习者的身高、体重与年纪等信息，以计算出自己的健康指数（BMI）水平，能够记录你每一天的体重和健康指数（BMI），通过健康日志让你锻炼减肥的效果看得见。

　　6、瑜伽健身板内置了数十款运动健身游戏，可以做俯卧撑、可以跳舞，可以玩呼啦圈，也可以打网球，寓练于乐，轻松减肥。

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