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桑巴舞,舞出你的特色

http://sports.qm120.com2012-12-21 16:23:36 来源:全民健康网

      随着社会的发展,越来越多的人流行开办酒会舞会等等,想要在当中脱颖而出就要有好的交际手段,一般就是跳舞。很多地方都流行桑巴舞,做为流行舞,是在社会交际所必须学会的。下面教大家怎么跳桑巴舞。

桑巴舞,舞出你的特色

  桑巴套路中有几个常见的连接方式,这里就讲桑巴别步、沃尔塔定点转和桑巴走步的连接方法。

  先开始的时候连接桑巴别步,男女为闭式别步,男士向左脚一个别步,然后向右一个别步。接下来女士开始沃尔塔定点转,男士继续一个左右桑巴别步。练习时节奏可喊作为1-&-e-2,其中1和&都为一拍,e-2为一拍。

  女士在上一个桑巴别步完成后,左脚在前,右脚在后。然后右脚向右侧90度转动上步,为“1”.然后左脚顺时针绕右脚后点地,为“&”.此时女士面朝和男士呈顺时针270度的位置。接下来扭转双脚,面向男士,右脚抬起再点地,为“e-2”节拍,此时女士双腿交叉,右脚在左前位置,左脚在右后位置,两腿膝盖紧贴。在女士沃尔塔定点转开始时,男士松开右手,向外打开,在女士完成定点转后在将右手放于女士肋下,呈闭式。

  下来开始桑巴走步的动作,男士右脚、女士左脚向侧,同时重心转移到男士的右脚、女士的左脚,然后两人先转体,接近着,男士的左脚、女士的右脚向外旋转270度,面朝同一个方向,第三步即e-2的时候,重心回到前脚,前脚膝盖压缩弯曲,后腿拉长侧面线条,脚尖找地。下来接桑巴侧向走步的动作。

  注意这个过程中,女士尤其要注意身体比脚步先行,不应该先上步在走身体,会显得很僵硬。膝盖和腰部的弹动,也是需要注意的一个方面。

      上面给大家说了学会简单的桑巴舞和跳桑巴舞的注意点,学会了桑巴舞,在人家交流中你就多了一项吸引人的手段,所以大家不妨多学习下。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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