运动健身前 咖啡不是好东西

　　摘要：运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响，因为运动前摄入，会限制运动过程中心肌的血流量。瑞士苏黎世大学人类生理学中心的人员发现，饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响，因为运动前摄入，会限制运动过程中心肌的血流量。研究人员以18名健康的年轻人为研究对象，通过监测发现，未运动时不会影响心肌的血流，但是服用片剂后马上运动，心肌血流量在正常气压下会减少22%。

　　 运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响，因为运动前摄入，会限制运动过程中心肌的血流量。

　　瑞士苏黎世大学人类生理学中心的人员发现，饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响，因为运动前摄入，会限制运动过程中心肌的血流量。

　　研究人员以18名健康的年轻人为研究对象，通过监测发现，未运动时不会影响心肌的血流，但是服用片剂后马上运动，心肌血流量在正常气压下会减少22%。其原因是，此时会封闭血管壁的特定受体，这可能会妨碍扩张血管信号的传递，从而减少心肌血流，影响人体的氧合作用。

　　咖啡对大脑具有兴奋作用，以前被有些运动员当作比赛前的兴奋剂，但它的主要作用是使心跳加速，并不能保证机体在运动初期的能量供应。

　　研究表明，在运动前吃点碳水化合物有助于提高中的葡萄糖含量，从而刺激人体机能，帮助提高运动强度。

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