冬季健身房里健身“热”

      冬季的到来，很多人在冬季因为寒冷都窝在家里不出去，但是很大部分年轻**为了春季能秀下好身材，其实很多人不知道，冬季是个健身比较好的季节，减肥更加有效果，下面一起来看看冬季健身房为什么那么人气火热吧。

　　俗话说“夏练三伏冬练三九”，为了来年春暖花开时能秀下好身材，年轻**在冬季均有去健身房锻炼的打算；业内人士也表示，相比春夏秋，冬季更是健身的好时节。

　　上班族某女士最近有些烦恼，她说：“每天上班都坐着，下班后和朋友一起吃火锅，冬天还没过完已经长了五斤了，很多漂亮的衣服穿上去都显得不合身。有时候同事都开玩笑问我不是怀孕了……”一家健身房的健身顾问介绍，冬季天冷，人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。

　　在一家单位工作的王先生说，他要充分利用这段时间多去健身房，希望在春暖花开的时候有一个健硕的身材。王先生说：“我的工作大部分时间是坐着，缺乏运动。身上脂肪堆积，脂肪肝、胆固醇都有些偏高。希望通过健身保持健康。”

　　健身房的健身顾问表示，冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。冬季是健身锻炼的好时节。在一家健身房锻炼的会员表示，冬季天气寒冷，健身房算是一个不错的去处。更重要的是健身房里面很多人一起锻炼，健身气氛很好，健身的朋友相互鼓励，比独自运动更见效果。

      上面给大家介绍了几个列子说明了冬季健身房健身更加火热，也给大家指出了冬季健身更容易消耗脂肪，更能减肥。还在等什么，想要在春节有个好的身材秀下赶紧去健身吧。