睡眠健身与“性爱”千丝万缕的联系

　　
　　根据国外某媒体报道，近日，英国国民卫生服务体系在其官方网站“NHS Direct”上发布公告说：“健康的秘诀其实很简单，多做些锻炼就可以了。”

　　专家指出，人们在中达到时，大脑中一种被称作内啡肽的化学物质被释放出来。这种物质被称为“快乐激素”，它可以减少或消除疼痛，提高人体愉快的感觉。

　　另外，还可以防止感冒、头疼等小疾病进一步恶化，使人体骨骼和肌肉处于健康状态，让整个人感到轻松。如果有更多的激素被激发出来的话，还可以顺滑人的头发，并且使皮肤光泽增加，甚至阻止皮肤上的皱纹加深。

　　之后的片刻时光也是有益健康的。专家们指出，人在之后，会感到多日积聚的压力被完全释放了，这是一种彻底的轻松感，甚至在第二天醒来后都仍然会感觉到。还可以活动全身每一块肌肉，使肺活量增大，消耗大约300卡路里热量，这就如同做了轻微的田径运动，起到促进健康，甚至抗癌的作用。“床上运动”还会使身体感到疲乏，能促进睡眠。

　　但也有专家对这种宣传表示怀疑。专家的观点有些“神乎其神”。专家说：“我们很高兴看到NHS宣传健康的好处，但带来的益处很难说能与防治心脏病和抗癌有直接关系。”

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