厨房瘦身操 5招减赘肉

　　2.开顶柜取东西减肥法

　　厨房家务：开顶柜取东西！一个小细节，也可以消耗更多的热量。

　　动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。

　　锻炼部位：腰背部和下肢。