练习高温瑜伽 七大不良后果

　　四，高温瑜伽的减肥。的确，经过高温瑜伽可以作到一些减肥的效能，但这种效能属于速成的，速成的后面往往带来不好的效应，过快的消耗身体的热能，属于急速的消耗，我们知道人体的消耗是有自身的规律性，快速人为的结果是，同样会给人体带来加速人体器官的衰老，诱发疾病产生的后遗症。

　　五，高温瑜伽房的光波热能。我们都知道，我们人体的热能是一种红外光波，是能够自身免疫调节的功能，在四个季节里能够调节与变化。而经过人为的高温作用，往往使我们人体本身这个功能的快速衰退。为何现代人的疾病增加，原因是各种人为环境的作用，减少了我们与自然环境的接触，消弱了人与自然的相应，使我们自身的抗体减弱。此外，我们身体皮肤表层有种保护层模，高温环境容易破坏这层模，对身体皮肤与抵抗力带来莫大的损伤。

　　六，高温瑜伽倡导者说是哈达瑜伽的分支。我们通过印度瑜伽文献可得知，哈达瑜伽法是瑜伽核心派系的一个分支，其本身的修炼不是瑜伽的主流，当做一项普通的健身运动是可以的，就哈达瑜伽派系的练习者来说，其内涵还是强调与大自然环境的和谐相应。而高温瑜伽恰恰属于远离了瑜伽所说的与自然和谐相应的环境，将人们封闭在一个高温的环境里，那是否有良好的作用，可见辨别。

　　七，高温瑜伽的倡导者称，经过高温的环境里练习，可以增加身体的柔软度。是的，的确可以增加，但这个增加，却是属于背离了瑜伽本意的身体和谐自然的宗旨。练习“热瑜伽”时，在高温的催化作用下，被动与过度的伸展，暂时可以得到作用，但回到生活中，往往是难以保持与我们的日常生活和谐的相应，而导致身体各个关节的直接损耗。

　　愿我们广大的瑜伽爱好者，在追随健康潮流时尚的时候，请理性的思考一下！