让健身成为一种自觉习惯

　　对于不少孩子们来说，去上羽毛球课或是游泳课，已经和学钢琴、英语等一样，成为丰富他们业余时间、全面提高自身素质的重要内容。某羽毛球俱乐部的负责人李岩介绍，近年来越来越多的家长选择让孩子接受系统专业的羽毛球训练，在锻炼身体增强体质的同时能够掌握一项运动技能。

　　而很多定期去健身房进行锻炼的都市白领，都会选择聘请健身教练为自己量身订做健身计划，有步骤、有目标地进行健身活动。此外，大多数的基层居民健身点都活跃着一批或专业、或业余的社会体育辅导员，指导群众科学健身。

　　盛志国介绍说，如今的中国人开始更加注重健身的效益，从身体锻炼延伸到讲求身心俱健以及生活质量和精神风貌的提升。享受生活，提高生活质量成为百姓健身锻炼的一个主要目的。这是国人健身意识变化的又一个突出特点。

　　此外，“请人吃饭，不如请人流汗”的观念，现在也已经成为越来越多中国人的共识。人们参加体育健身不仅是为了追求健康，同时也为了提高自己的生活品质、实现自我完善。对于不少年轻人来说，健身更是成为一种张扬个性、挑战自我的途径。一些像攀岩、轮滑、小轮车等新型健身项目就颇受青年人的青睐。约上三五个志趣相投的好友，在健身的过程中增进交流、升华友谊，健身锻炼已经俨然成为一种时尚的社交方式。

　　首个“全民健身日”已经过去，但全民健身的热潮仍将继续，坚持锻炼的人会愈来愈多，也会有愈来愈多的人被吸引而来。就像那道“鸟巢”西北侧的靓丽风景。那是一支自发组织的北京快乐轮滑队，他们奥运结束后一年来，除刮风下雨外，每天都进行轮滑锻炼。以退休中老年人为主的队伍里，年龄最大的有七十余岁，最小的仅八岁，此外还有日本、韩国和加拿大的队员。队长姜立平告诉记者，他们想通过这种持之以恒的运动，传承奥运的人文精神，带动北京全民健身。

　　如果说，以北京奥运会为舞台，2008年是中国参与竞技体育运动灿烂辉煌的一年，那么以“全民健身日”为起点，2009年，体育将在中国回归本位。“人人参与体育，人人享受体育”，这将会有力地推动中国走向体育强国，而这，也将是中国对北京奥运会的比较好纪念。

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