夏季室外游泳易中暑

　　摘要：夏季人容易出汗，消耗也大，而且天热了很多人吃饭不规律，抵抗力下降，这些都会使人阳气外泄，易患上感冒，严重者还会中暑。

　　“每年中暑病例主要集中在6月底-9月间，一定要高度警惕。”钟飞燕主任说，眼下很多人都会去游泳，特别是家长都喜欢在周末的时候带子女去游水，但如果缺乏适当的防护就很容易中暑。因为在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒，头部温度有时增高到39℃以上以致中暑。

　　医生说，先兆中暑主要表现为在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。此类情况如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。另外，太阳底下暴晒的汽车、沙滩、露天场地、空气不流通的房间是四大中暑高发地，所以如果要游泳比较好选择早、晚或室内泳池。

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