心灵瑜伽_蕙兰瑜伽_减肥瑜伽_全民健康网健身频道

心灵瑜伽可培养一个人的耐心、恒心、爱心、积极向上的心境。是每一个热爱自我、珍视自我、尊重生命的人都应当练习的；是一种比较好的能量补充练习。心灵瑜伽的目的在于领悟，追求真正的人生，进而建立一个所有自然物都能和平共容的世界。