健身频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 健身频道 >> 健身运动 >> 球类运动 >> 正文

羽毛球联系 7招教你战胜对手

http://sports.qm120.com2010-07-06 07:17:41 来源:全民健康网

  摘要:羽毛球是一项要靠积累训练量提高水平的运动,但是对一般爱好者而言,有不少方法可以在短时间内提高球艺:

  1、对于初学者来说,反手端线通常会是个薄弱区域,所以通过进攻这个弱点可以比较容易地取得胜利。

  2、兵家讲究“声东击西”,打球也是一样。多做些假动作迷惑对手,也能取得意想不到的好效果。

  3、力争在身体前上方接球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  4、在单打时,除非扣球,一般不要把球打在对方的中场,应该尽可能打两角。

  5、单打的发球要尽量高且远,双打时发球要短且近,要让球的飞行路线尽量贴近球网上缘。

  6、在前场回击高球时,应尽量采用扣球的手段,但千万不要在底线处击出高短的球,因为这通常会给对手造成杀球的机会。

  7、如果你正在得分,那么就不要改变打法;如果正在失利,则可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

  [[编辑推荐:夏季健身 剧烈运动后注意五不宜]]

  [[编辑推荐:晨起前的8分钟 白领健身很轻松]]

  [[编辑推荐:健身男性必知 男士健美营养的法则]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}