浅谈网球对女性朋友有哪些好处

　　随着时代的进步，网球开始走进人们的生活，网球是一项大众健身运动，很多女生为了保持苗条的身材，都喜欢参加运动，网球就是其中之一，其实网球对女性朋友来说有很多好处的，那么到底有哪些好处呢?

　　1、美容。打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　2、健康美体。打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会;女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

　　3、培养动作的节奏感和身体的协调能力。网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛莎拉波娃、库尔尼科娃。