乒乓球_健身_全民健康网

乒乓球是我国的国球，是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，乒乓球对于喜欢健身的中老年人来说，也是比较适合的。