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乒乓球是我国的国球,是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。乒乓球不仅能全面锻炼人的身体,还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方,提高思维能力,促进智力发展。因此,乒乓球对于喜欢健身的中老年人来说,也是比较适合的。
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